( 8:46 p. m. ) lmarcos
Seminario de Sergio Contreras en Madrid
Ok pues, hablemos del seminario de Sergio Contreras. Lo primero de todo, decir que me invitaron casi de casualidad. Lo segundo, que me lo pasé en grande. Y tercero, que el señor Contreras es un tipo excelente :)
Nos juntamos bastante gente de varios gimnasios de la LTKKA en Madrid, aunque yo no conocía nada mas que a unos pocos, así que antes del calentamiento nos dedicamos a charlar y a ponernos al día unos a otros.
Tras el calentamiento, entramos de lleno en las series de estilo libre. No era la primera vez que oía hablar de ellas, pero si que era la primera vez que las trabajaba. Me parecieron como un set lineal a dos, o un ejercicio de combate para acostumbrarse a encadenar golpes y/o defensas. Se supone que esto último es exactamente su razón de ser. Mi compañero estaba bastante dormido, o eso decía, y me dediqué un buen rato a hacerle ver que tenía puesto el piloto automático (defendía antes de que atacase, jeje). Como recuerdo me llevé un dedo gordo machacadito, el pobre... que por cierto, sigue bastante morado, snif, snif.
A mitad de ejercicio, me cambiaron de pareja y modificamos un poco el ritmo. Es decir, nos tocó empezar a sortear a otras parejas y tener en cuenta el ambiente y lo que nos rodea. Vaya, que se acercó mas a la realidad de lo que se podía esperar en un principio.
El siguiente, fue una modificación de cinco espadas contra dos oponentes. Muy divertida, con todas esas patadas y desplazamientos. Tras este, una modificación de saludo engatillado, con un trozo de zarpa derramada en medio. Esta última técnica no la sé, así que la coordinación me costó un poco. Además, alguien que yo me sé, se dedicó a embromarme por no tenerla en el programa. En esta técnica Sergio nos habló de cómo había que eliminar los espacios muertos mediante inserción de golpes en el flujo de la técnica, pero sin modificarlo.
La última técnica fue una combinación de pierna bastante curiosa, terminando con un barrido y que necesitó de un buen trabajo de distancias.
Y para terminar, el set de posiciones 2, que tampoco sabía. Así que me tuve que "esconder" en un lateral para que no se notase demasiado. Al escribir las notas sobre el seminario noté varios paralelismos entre este set y el ejercicio de estilo libre del principio, aunque un par de movimientos me recordaron a un trozo de la quinta larga.
Y no, estas no son las notas que tomé del seminario, que se corresponden mas bien a la descripción paso por paso de lo trabajado, tal y como lo recordaba. Y si, hay varios moretones misteriosos, que han aparecido sin que se sepa muy bien como en lugares inexplicados en los que en teoría no había recibido golpes.
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( 4:11 p. m. ) lmarcos
Bueno, pues ya volvimos de las vacaciones. La segunda semana de septiembre todavía pude entrenar gracias a que la gente tenía ganas de meter caña al terminar los exámenes y repasar el programa. La tercera, ná de ná. Y al menos esta última pude retomarlo con otro compañero de clase distinto.
Los calentamientos siguen sin ser aeróbicos, porque todavía estoy un poco tocada de una caída tonta en agosto y me molesta el tobillo de vez en cuando. Aunque al menos ya puedo empezar a correr. Pero temo que este miércoles, que por fin me puedo reenganchar a las clases, voy a morir asfixiada ;)
Eso sí, el programa está revisado y mas o menos al día; las técnicas aprendidas, aunque falte pulir detalles y trabajarlas fuerte. Pero me da la impresión de que en estos últimos meses de entrenamiento sin supervisar se han acumulado demasiados detalles, errores y vicios varios. Va a costar ponerse otra vez en la línea ascendente, y a pesar de que hoy suene confiada, hace unos cuantos días no las tenía todas conmigo. Me sigue faltando continuidad.
Por cierto, ayer asistí a un seminario, del que contaré mas en otro momento, y he descubierto otro motivo para la existencia de los cinturones por colores: el que el estudiante pueda comparar su trabajo con el de otra persona mas o menos del mismo nivel (en teoría), cuando visita otra escuela o llega alguien nuevo. Es decir, que pueda tener una referencia cercana de como va, o cual es el nivel de la nueva escuela en relación con la de siempre. Pero claro, dentro de tu escuela o gimnasio, lo suyo es que te compares con los que entraron contigo.
Igual es cierto que el curso pasado no fue tan desastroso como yo pensaba (no fuí para atrás, como los cangrejos), sino que me faltaba esa referencia ¿? Si va a resultar que lo de grabarse en vídeo de vez en cuando y comparar el trabajo en dos momentos distintos va a ser realmente útil.
Para que luego digan que los cinturones sirven para algo, jajaja. (Mi kimono tiene cintas a los lados y se mantiene en su sitio sin necesidad de cinturón).
Lo dejo mientras estructuro las notas sobre el seminario de ayer, dado por Sergio Contreras. O mejor dicho, mientras las escribo, porque todavía no he tenido tiempo de hacerlo.
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