( 1:20 p. m. ) lmarcos
Ayer entrenamos en la calle, para no tener que estar recluidos dentro del zulo con todo el calor que hacía. Hubo un momento en que nos entró una pereza horrorosa y a punto estuvimos de no dar la clase y quedarnos todos a la sombra, pero al final nos decidimos.
Las clases consistieron básicamente en el repaso de las formas y técnicas para los que iban a examen. Hay un cinturón blanco de esos resabidillos que no paraba de explicarle a su compañero de técnicas cómo tenía que hacerlas. Por lo demás, quitando algún error en una forma que corregir, me sentía como un mueble, porque en las técnicas era más rápido preguntar al compañero que a mí.
En la segunda hora, cuando ya pensaba que iba a poder trabajar algo yo también porque eran impares, gracias a lo que después nos enteramos era una fisura, volvieron a quedarse pares (le dije que mejor parara para no agravar lo que tuviese y fuese a ver al médico). Mi gozo en un pozo.
¡Tengo mono!
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( 5:44 p. m. ) lmarcos
Hoy ha sido un día de lo más accidentado, aunque la primera clase no hacía presagiar nada y transcurrió con tranquilidad: un poquito de repaso de técnica básica y técnicas.
Y cuando parecía que la segunda iba a transcurrir por los mismos derroteros, ¡zas! un golpe descontrolado da con una persona en el suelo encogida de dolor.
Al igual que el martes, lo único que he podido hacer, calentamiento aparte, ha sido un repaso al aire. Ya es casualidad que seamos pares en las dos clases.
La clase de los niños, en cambio, empezó a lo grande: con la alarma antiincendios a todo meter. Total, que empezamos la clase en la calle, calentando con un juego de pañuelo. Una vez que los puse a repasar la exhibición, empezó el desastre. Costó como cinco o seis intentos hacer algo pasable.
Y al final, en el rato de desmadre, uno de los chicos apoyó mal el pie y ha acabado la clase cojeando. Y yo con mal cuerpo, a pesar de que dice que el tobillo no le duele.
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( 10:09 p. m. ) lmarcos
No se si ellos se han divertido o no, pero yo si. Lo difícil es intercalar ratos en los que se puedan desmadrar un poco, con ratos en lo que hacer las formas que tan aburridas les parecen.
La exhibición a este paso puede salir cualquier cosa, porque unas veces les sale bien y otras no. Hoy, por ejemplo, uno de los niños se ha empeñado en empezar la primera corta al revés y no ha habido manera de que la hiciese bien. Y por supuesto, nada de cambiarles la orientación.
Pero para lo pequeños que son algunos, me están sorprendiendo bastante gratamente :)
Eso si, me estoy quedando sin ideas para los ratos de desmadre.
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( 9:46 p. m. ) lmarcos
Hoy las clases han sido desiguales: las dos de la universidad de repaso de formas y técnica básica, salpicada de teoría y al final con flexibilidad; y la del colegio sólo para dos niños.
En las dos primeras, no he podido trabajar yo casi nada, por no decir nada, ya que mientras calentaban la segunda hora he repasado formas. Además, con la cabeza que tengo, me han tenido que dejar un reloj para poder calcular el tiempo. Eso, y que me salté uno de los ejercicios que quería hacer a primera hora y tuve que incluir una técnica al final de la clase. Dijeron que no habían estado mal. A saber...
En el colegio, como siendo dos no tenían forma de escaquearse del Gran Hermano, se han portado bastante bien y repasado formas y técnicas, aunque uno de ellos las hacía como si estuviese bailando en vez de normal, como para demostrarme las pocas ganas que tenía de trabajar. Han tenido recreo y relajación, pero como seguía sin reloj, me pasé de la hora y sólo nos dimos cuenta al ver que los del fútbol ya no estaban.
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( 8:42 p. m. ) lmarcos
Me he dado cuenta de que no escribí entrada alguna de la clase del jueves, pero ahora mismo sólo recuerdo haber dado el calentamiento y haber repasado las últimas técnicas del programa. Eso y un ejercicio de atacantes múltiples consecutivos, en el que nos lo pasamos tan bien y nos reímos tanto, que merecí una bronca particular y aviso a navegantes por las clases de esta semana.
Y ahora, el cole. Llegué con tiempo, pero sigue sin haber forma de que se cambien rápidamente y de que se aten bien el cinturón. Siguen alborotando y hablando todo el rato, y de paso desquiciando al sempei, que se hartó de mandar fondos y que no le hicieran caso, jeje.
Lo sorprendente es que tienen una combinación de técnica básica para la exhibición de los padres que es más compleja que la primera corta, y la hacen bastante mejor. La primera vez que me mostraron lo que están haciendo fue una chapuza, pero después de ponerme seria y hacerles correr un poco, la repitieron y les salió bastante aceptable. Algunos de los padres ya les estaban esperando y se les notaba contentos de lo que veían.
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( 4:38 p. m. ) lmarcos
Nuevo día de repaso de formas, como viene siendo habitual los martes. Todavía se me siguen yendo un poco los pies hacia afuera, pero la posición del tronco y la definición de los golpes van mejorando. Aunque al intentar hacer la cuarta larga con los ojos cerrados me mareo.
El final de la clase fue de reacción/efectividad. Los ataques eran de técnicas, pero la mitad de las veces al final salía otra cosa diferente a la que se suponía que debía hacer. Pero por lo menos, los ataques quedaban neutralizados :)
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( 10:07 p. m. ) lmarcos
Pues ayer se puede decir que la clase se me convirtió en una especie de montaña rusa, un rato ahogándome y otro normal. Y el caso es que el patrón de no puedos no se atenía a una pauta clara de a mas potencia o mas intensidad mas ahogo...
En el combate, rélax casi total. Así me comí el puñetazo que me comí de manos de mi amigo el boxeador, incrementado por mi impulso hacia adelante, ouch. Pero el combate puntuado lo terminé, metiendo 3 o 4 de los puntos de la misma forma, con alguien que normalmente cambia algo mas de guardia y se cubre mejor.
Por lo demás, ya va siendo hora de que aprenda a hacer barridos.
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( 5:12 p. m. ) lmarcos
Hoy ha sido técnicas nada más terminar el calentamiento. En mi caso, repaso general de las últimas 10 o 12 para que no se me olvide ninguna.
Lo mejor de la clase ha sido la dosis de usar la cabeza y realismo (entrenamos para cuando nos ataque alguien que sepa hacerlo y/o además nos pille despistados), así como con varias técnicas el demasiado violenta o sabed en todo momento lo que estáis haciendo.
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( 7:24 p. m. ) lmarcos
Hoy amanecí de nuevo con la garganta escacharrada, y después de estar ayer medio ahogada con la minicarrera, me temía una clase fastidiada. Y el calentamiento parecía darme la razón, especialmente al ponerme a hacer fondos.
Pero no, tras un par de recursos a los clinex, la cosa empezó a rodar bastante bien y logré aguantar las formas seguidas. En las que llevo una serie 3ª corta, 2ª larga y 3ª larga, salpicada con la 4ª larga, cuando salgo de voluntaria.
Hoy en la 4ª descubrí (en el repaso con el profe) no ya un detalle sino un golpe doble cambiado: yo hacía puntas de lanza en vez de cantos.
En los ejercicios de respuesta en técnicas, los ataques fueron tan reales y algunos tan cabezotas que varios acabaron con golpes en genitales al no soltar a la primera ;)
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( 10:30 a. m. ) lmarcos
Mira que hace sólo uas pocas horas que terminó la clase, y el cansancio me ha borrado los recuerdos. O casi.
Al salir a hacer formas, después de decirnos todo lo que no debíamos hacer a otra chica y a mí, a las dos se nos fue la cabeza casi al principio de la forma. De lo sabido, posiciones bajas y más abiertas (y luego, al quedarte sin espacio, viene otro comentario, pero ese ya no es por falta de técnica), los pies mirando hacia dónde deben, cerrar bien las manos y definir bien el trabajo de brazos y manos, la cabeza y el cuerpo rectos...
En cuanto al combate, hoy algo mejor con el "boxeador" y luego regular en el completo. Pero eso ha sido por problemas al dar patadas penetrantes derechas. No tiene sentido calentar bien pierna al principio de la clase si luego vas a estar un cuarto de hora parado antes del combate.
Hemos terminado con flexibilidad de piernas.
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( 9:58 p. m. ) lmarcos
Hoy he vuelto a dar el calentamiento. Cada vez me gusta más lo de hacer que la gente esprinte con un objetivo en mente y no solo por esprintar.
Aparte de eso, ha sido la clase de hablar de prevención y de ver los posibles obstáculos con que podamos encontrarnos al surgir un problema, y no sólo en la defensa personal.
En técnicas se puede decir que he visto la luz cuando, en la defensa contra patada frontal derecha, detectaron el principal error que cometía al desviar. En principio he notado diferencia, pero como ha sido cuando estábamos de voluntarios no puedo decir si colaboró un pelín mi compi o no.
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( 5:45 p. m. ) lmarcos
Nada más llegar a clase, primer disgusto, la calefacción está encendida y hace un calor bastante notable, que no disminuye ni con las ventanas abiertas. El segundo disgusto viene después, pero es por la nueva panzada a fondos que toca hacer y que hace que no sienta los brazos.
Ha venido un chico de la LTKKA hoy a clase, y se le notaba perdido por la diferencia de etiqueta entre los dos gimnasios. Así que por cada vez que nosotros hacíamos un saludo corto él había hecho tres o cuatro en diferentes ocasiones. Y la verdad es que no recuerdo que hiciesen tantos...
Por lo demás, hoy he estado un rato con los cinturones blancos :) Que cada vez se encuentran antes, jeje. Salvo en las técnicas por el lado contrario (a mí me costó encontrarme en la tercera).
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( 1:24 p. m. ) lmarcos
El viernes fue el examen de un cinturón amarillo para naranja. Se lo fueron intercalando con el resto de la clase, con lo cual tuvo tiempo para ir recuperando el aliento y tranquilizarse.
Durante la técnica básica me recordó mucho a un compañero que ya no viene, por la forma de trabajar. En formas bajó un poquito y la primera tanda de técnicas estaba un poco acelerado, pero si no le mirabas el color del cinturón se podía pensar que tenía un grado mas alto del que tiene. En su segunda tanda se le notaba mas seguro, pero en realidad lo mejor fue cuando eran ataques seguidos y libres, ahí sacó todas sus cualidades.
Aparte de eso, recuerdo haber hecho muchísimos fondos, y encima en desnivel, con lo cual uno de los hombros cargaba con más peso que el otro.
¡Ah! Acabo de recordar como en combate me costaba concentrarme por pensar en buscar los blancos del compañero y ver si repetía algún movimiento que dejase huecos. Pero no falla, al empezar a pensar en la táctica es como si me marchase del combate y se me ralentizasen todas las reacciones.
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