( 12:06 p. m. ) lmarcos
De nuevo al cole, para darle las clases a los niños. El lunes fue a los peques, y la diferencia entre los que empiezan y los que llevan un tiempo en cuanto a psicomotricidad es notable. Pero como por imitación hacen de todo, no problem ;) Y al ser pequeños, no hacían mas que pedir tiempo libre. Eso, y combate.
En cambio, ayer fue con los mayores, que además me conocen de otros años. Se nota en la forma de trabajar, pues aunque hay algún pequeño, como ven a los otros, se esfuerzan más. La peque es genial, aunque un poco mañosa, y además tira de genio. Eso sí, además de repasar un poco de todo, también hicimos unos cuantos juegos, y alguno hay que piensa en la estrategia para ganar.
Y en la clase de la universidad, falló mucha gente en la primera hora. Las dos clases las hice básicamente igual, y repasando sobre todo los nombres de los golpes en técnica básica, de cara al examen de diciembre. A mi me dió la impresión de que se aburrían, sobre todo a primera hora, pero igual es por la envidia de no poder hacer nada por tener que aclarar dudas :S
Hay un par de personas que llevan lo de los nombres bastante mal, de la misma forma que hay quien lo lleva bastante bien. Lo mejor, luego en el vestuario una de las chicas que no pudo entrenar por la espalda se puso a hacer la primera larga de vista ¡y se la ha aprendido casi entera! Obviamente, es de las que le gustan las formas y se sabe bien la primera corta. :D
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( 4:57 p. m. ) lmarcos
No mías, pero lesiones de pobres compañeros, con lo que sigo sintiéndolo casi igual. Al primero de un codazo en las costillas, que puede que como dijo el que se lo dió fuese el que colmó el vaso (llevaba tiempo sin entrenar), pero que en todo caso significa que estábamos yendo demasiado fuerte con él. Digamos que fue un primer día a segunda hora.
Y ayer, otro accidente, que pudieron haber sido dos: otro compañero se enganchó el dedo en el kimono o algo así, y el pulgar se le salió del sitio. El que pudo haber sido fue por caer forzando un poco el codo.
Y a estos dos, se suma otra compi que hace taekwondo y cayó mal después de una patada y se jodió el tobillo. En resumen, que parecemos la mitad lisiados.
Por lo demás, estos dos días he trabajado bastante bien :) En formas parece que ya hay un tercio de la cuarta larga con dibujo correcto haciéndola con potencia (aunque hubo un par de fallos en esa parte que quedaron bastante disimulados, jeje), pero mi forma física hace que a partir de ahí se diluya la cosa. Pero lo mejor, es que al quedarme a segunda hora, tengo más compañeros con los que se trabaja estupendamente ¡y se nota!
Así que el moratón que apareció hoy, aunque no sea bienvenido, es con buen motivo ;)
Por cierto, lo mejor de estos dos días es que conseguí que en las proyecciones se moviesen por narices dos tíos más grandes y pesados que yo, y no precisamente por ayudarme ¡bien! Las correcciones que hice se van notando.
Como dice el profe, la primera parte para que las cosas funcionen es mantener la estabilidad propia y romper la del contrario.
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( 10:23 a. m. ) lmarcos
El martes, por primera vez en mucho tiempo, pude quedarme a parte de la segunda hora. Si no me quedé más fue por un pinchazito molesto en la cara interna de la rodilla, que ayer, después de un largo paseo volvió a dar la lata. Pero aguantó la técnica básica con potencia en las dos horas, que era lo que se pretendía, que para hacerla dibujada ya hay tiempo y no mola.
Por otra parte, los cinturones blancos ya han descubierto lo que es hacer las formas con los ojos cerrados y en ángulos. Y es curioso ver como se suelen equivocar menos al hacerlo con los ojos cerrados que abiertos cuando se les cambia la orientación ;)
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( 2:17 p. m. ) lmarcos
Ayer, como estaba fatal y con la cabeza embotada y tocaba combate, no entrené. En cambio, aproveché para ver a los blancos con los que todavía no he trabajado, y hay de todo: desde aquellos que están tiesos y rígidos, hasta los que todo parece fácil; desde los que no tocan, hasta los que tocan algo.
Es decir, que el consejo de empezar a trabajar flojo e ir incrementando la potencia y pedirle al compañero que nos pare cuando empiece a picarle, funciona tanto con los que se pasan de fuerza como con los que no llegan. Aunque los que no llegan es peliagudo, porque tardan más en darse cuenta que el compañero no se rompe... Generalmente se dan cuenta cuando el compañero los toca y ven que eso no les hace daño.
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( 11:42 a. m. ) lmarcos
A pesar del trancazo, la clase de ayer la aguanté bien. Pero claro, la aspirina parece que me había hecho efecto y respiraba por la nariz y no por la boca.
Además, nos encontramos con una sorpresa. Habían levantado parte del suelo, supongo que para arreglarlo y dejarlo bien de una vez por todas, por lo que la clase tenía una parte inutilizada y el calentamiento se hizo en el sitio. Eso sí, de nuevo los 5 minutos y de nuevo moi.
Después de un repaso de técnicas, más la nueva del martes que es de esas espectaculares, y en la que la coordinación mano pie es importante, especialmente las posiciones relativas al cuerpo para tener la máxima potencia de pegada.
Y al final, consejos para no creer todo lo que se ve en el cine. Consejo que me recordó al coche que hay en el museo del ejército todo agujereado por las balas.
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( 11:44 a. m. ) lmarcos
Antes de ayer fue otra de esas clases en las que al hacer técnica básica eres tú mismo el que decides el esfuerzo. En mi caso, suficiente para acabar cono un pollo y medio asfixiada. Además, salieron varios voluntarios y semivoluntarios y se habló del miedo a los tribunales, lo cual me hizo recordar que yo tenía un examen ayer (que suspendí por bailar OMC por OCM).
Y al final, comencé la ronda de charlas con los canditatos a perder el control, por alguien de quien quería saber si conmigo fue controlado o no, o mejor dicho en su caso, con la intensidad bien graduada o no. Por lo que dice si, y si iba así era por mi grado. Bien :)
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( 1:24 p. m. ) lmarcos
Estoy un poco cansada. Y eso que ayer terminé la tercera vuelta de gradas en mejores condiciones que el viernes pasado... Por lo demás, volvimos a hacer ejercicios de combate y para mejorar la forma, y ya tenemos una pareja de descontrolados. Uno de ellos es por el cambio de infantil a juvenil, que no se ha adaptado a la fuerza que tiene ahora, por estar parado tres o cuatro años. El problema del otro es diferente, porque es posible que si que sepa la fuerza que tiene y que genera. En fin, que a este paso nadie va a querer ponerse con él.
Por lo demás, continúo con la guardia baja, y ya me he llevado un par de golpes a la cara. Eso sí, muy controlados ellos. Porque ayer el único que me dejó mal no fue por fuerza, que ni siquiera picó a los 10 segundos del impacto, sino por cómo me pillo, sin aire. Peor fue el del jueves, por estar medio despistada y darme yo misma en el ojo/nariz al bloquear mal el golpe. Y encima, el que me estaba atacando entrena regularmente en otra asociación y se siente descolocado. Parece muy tímido, pero eso se pasa con el tiempo y cuando se de cuenta de que al final aquí entrenamos más o menos de la misma forma que en su gimnasio.
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( 12:00 p. m. ) lmarcos
Se puede decir que la frase de Yo no enseño kenpo, yo formo kenpoístas, es lo que mas se me quedó grabado de la clase de ayer. Y salió a colación de la falta de voluntarios para salir a hacer formas entre los cinturones blancos.
Aparte de eso, supongo que fue una clase con repaso de técnica básica y formas más. Eso sí, las chicas somos una presencia importante, con muchas nuevas que están aguantando después de ver el viernes que esto del kenpo no es tan light como quieren venderlo algunos, y de combatir por primera vez. :D
De hecho, hay una que no sólo tiene genio (que hay varias), sino que además tiene facilidad para esto. Su primera corta tenía chicha y eso que sólo llevamos un mes de clase.
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( 11:35 a. m. ) lmarcos
Estos dos días han sido bastante chungos en lo que se refire a la preparación física, sobre todo para mí. El jueves por tener que hacer la serie de formas con potencia y seguidas, aunque esta vez, al ser pocos cinturones distintos, salieron tres cortas y una larga y llegué al final bastante bien.
Pero ayer, ay ayer. Gradas. Lo malo es que como de costumbre, soy incapaz de tener un ritmo corriendo tal que me permita aguantar tiempo y tiempo, y al ir más rápido de lo que puedo me ahogo enseguida (es un decir, aguanté tres vueltas), y me quedé al borde del ataque de asma. Así qe para evitar males mayores, nada de parar de golpe y estirar con tiento para enfriar bien.
Aparte de eso, anteayer, al finalizar las técnicas, estuvimos enseñando a los cinturones blancos el saludo. Con esto no sólo se ve la capacidad de enseñanza y aprendizaje de cada cual, sino que salen a la luz fallos que en el mogollón no se ven tanto: pasos que no se hacen, posiciones equivocadas, y todo amplificado por los nuevos :)
Que por cierto, parecen bastante contentos. Incluso las que se apuntaron porque les dijeron que kenpo era un arte marcial light, pero muy completa, jeje. Supongo que es por diferencia con la apariencia rígida del karate y el contacto que se estila en taekwondo.
Ayer se completó la sesión con varios combates. Y ya se empieza a ver lo que entiende cada cual por combate al 50% (mi brazo acabó bastante magullado de parar los golpes), a quién se le escapan más golpes, los que tienen más miedo, los que saben por haber hecho antes otra cosa, etc. La que fue graciosa fue mi compañera del combate por puntos: cuando dí el 2-1 se quedó a cuadros y dijo que había habido más puntos. Le tuve que decir que ya lo sabía, pero que mientras ella no los diese, yo no los contaba :)
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